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frases, legendas e posts de desafio do dia

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Aprimore o abdômen e fortaleça o core, crucial para a estabilidade corporal durante o treino, elevando equilíbrio, resistência e prevenção de lesões. O desafio envolve séries diárias de abdominais, com poucos dias de descanso mensal, variando repetições e, opcionalmente, exercícios. Comece com 20 abdominais no 1º dia, aumentando gradualmente até quase 200 no 30º dia. Misture o padrão clássico com variações como o spider man ou remador. #PersonalTrainer #desafiofitness #musculacao #saude #fitness #vidasaudavel #AhazouPack #AhazouSaude
O importante é tentar coisas novas, sempre. Conta pra gente, o que você vai fazer de diferente hoje? ? #desafiododia #saiadarotina #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais
Todo dia é dia de elevar sua autoestima! #autocuidado #amorproprio #ahazou #beleza #cuidado #selfcare
Hoje, pense naquela coisa que você sempre quis comer de manhã, mas por algum motivo nunca fez. Hoje é dia de ousar, de ser quem você é e de conquistar o que você quer. Então, conta pra gente: qual vai ser seu café da manhã hoje? ? #desafiododia #gastronomia #ahazoutaste #foodlover #motivacional
Sinta os resultados que só sete dias já trazem para o seu corpo! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Desafio do dia: decida ser você e cuide muito bem dessa versão! ? #amorproprio #revenda #consultora #AhazouRevenda #consultoradebeleza #revendedoras #AhazouRevenda
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) o número de pessoas com o Transtorno de Espectro do Autismo é superior ao câncer, aids e diabete juntos. Mesmo assim o Autismo ainda é um desafio para a ciência e por isso é tão importante a campanha do Abril Azul, para a conscientização do transtorno. . Para nós, fonoaudiólogos, o nosso maior objetivo é no desenvolvimento do autista. Buscamos promover a melhora dos sintomas comportamentais, linguagem e comunicação verbal e não verbal. . Assim é muito importante que o tratamento, de acordo com cada caso, inicie o quanto antes, pois cada tratamento é realizado de acordo com a necessidade de cada um. #AhazouSaúde #Fonoaudiologia #AbrilAzul #Autismo #Saúde #Conscientização #Fono
Às vezes, o conforto que nós buscamos tanto lá fora, está aqui dentro de nós. Por isso, hoje, tire um tempo para se abraçar, para se sentir e para se amar. Você vai entender como você consegue se reconfortar! ? #amorproprio #autocuidado #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional
Jamais abaixe a cabeça diante um desafio ou uma derrota, erga a cabeça e tenha esperança, tudo é possível quando olhamos de frente. #motivacional #ahazou #bomdia #felicidade
Esse desafio é pra liberar a tensão e deixar seu corpo livre, leve e solto, pronto pra qualquer atividade! E aí, quem topa? 😏 #AhazouSaude #diadoseafio #saude #corpo #boratreinar #desafiododia #exerciciofisico #qualidadedevida
Desafio do dia: faça uma revolução, COMECE A SE AMAR, de uma maneira que você nunca se permitiu antes. Reflita sobre todas as suas qualidades e sobre a pessoa INCRIÍVEL que você é. A verdadeira revolução começa quando você passa a se olhar com carinho, afeto e amor! 💖 #diadoamor #amorproprio #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza
Descobrir qualquer doença no seu pet é um desafio que precisa de muita atenção dia a dia do animal. Um dos sinais mais fáceis de identificar é a opacificação do cristalino, que deixa o globo ocular branco mas não é o único sintoma, o animal fica com dificuldade de andar em ambientes desconhecidos, medo de sair na rua e começa a bater o focinho em paredes e portas, caso esse seja o caso do seu animal, procure o veterinário mais próximo! #AhazouPet #pet #catarata #doençaspet #doenças #dog #cat #vet #veterinario #tratamento #consulta #veterinaria #medicinaveterinaria
Pensa em um profissional visionário, esse é o profissional de marketing! ? #marketing #marketeiro #AhazouMktDigital #mktdigital #marketingdigital #socialmedia

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